Mindfulness

Considerado um processo e uma prática de percepção (tradições orientais zen-budista) do que está acontecendo no presente dentro e fora de nós onde nos concentramos no que estamos fazendo (aqui e agora).

Estabelece práticas contemplativas, conscientização corporal, movimentos conscientes e abordagens psicológicas para redução de stress e ansiedade, (utilizada como ferramenta complementar ao processo terapêutico que oferecemos).