Mindfulness

Quais são os benefícios?

• Desenvolve atenção plena

• Bem estar físico e mental

• Melhora a concentração

• Maior percepção de sentimentos, sensações e ambiente

• Integração corpo e mente

• Compreensão de si

• Gerenciamento de emoções

• Eleva o foco

Tem alguma pergunta?

Se tem alguma pergunta referente a nossas terapias, esteja a vontade para nos contatar